Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Hetki itselle

Lisätty 16.01.2016

Ollakseen hyvä vanhempi on muistettava huomioida muiden tarpeiden lisäksi myös omat tarpeet.

 

Jokainen meistä tarvitsee vessatauon, vettä, säännöllisesti ruokaa, riittävästi unta ja liikuntaa. Tarvitsemme myös hyväksytyksi tulemisen kokemusta, lähiympäristön tukea ja välillä omaa rauhaa. Kiukku on terve reaktiomme siihen, jos muiden tarpeet ja ympäristön vaatimukset ohittavat jatkuvasti nämä omat perustarpeemme.

 

Miten voi olla empaattinen ja hyväksyvä lasta kohtaan, jos jatkuvasti unohdamme olla hyväksyviä ja empaattisia itseämme kohtaan? On asioita, joihin emme voi vaikuttaa, mutta itseämme kohtaan asenteemme voi olla ystävällinen. Entä jos tänään soisimme pienen hetken ihan vain itsellemme ja pysähtyisimme kuuntelemaan omia tarpeitamme? Olisimme itsellemme armollisia ja lempeitä?